La Sophrologie à Marseille

Offrez-vous un moment de relaxation et de bien-être grâce à des séances personnalisées et adaptées à vos besoins et défis quotidiens.

C'est quoi

La Sophrologie ?

C'est une technique psychocorporelle qui équilibre le corps, l'esprit et les émotions. Lors d'une séance de sophrologie, on pratique des exercices de respiration, de mise en mouvement du corps et de visualisation. 

La respiration

Améliore la gestion du stress, favorise la détente et renforce la concentration.

La visualisation

Stimule la motivation, réduit le stress et améliore la confiance en soi.

La mise en mouvement

Améliore la santé physique et mentale, renforce le système cardiovasculaire, réduit le stress, et favorise le bien-être général.

Quel est

Le But ?

La Sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie, pour pouvoir vivre en conscience et en équilibre. Elle permet de pallier au stress et ses dérives (peurs, douleurs, addictions...), permet d'observer et rafraîchir nos pensées, d'avoir de la prise de recul sur nos automatismes et compétences et du coup une mise à jour sur l'image que l'on peut avoir de nous-même. 

La reprogrammation

La sophrologie permet de reprogrammer les schémas négatifs en pensées positives

La cessation du dialogue interne

Avec la prise de recul et  l'objectivité, cela permet de gagner en calme, sérénité et estime de soi

Une meilleure connaissance de soi

Cela nous permet de prendre conscience de toutes nos capacités et de les développer

Ce que je vous propose

Mes Accompagnements

Séances individuelles

Ces séances sont faites pour répondre à un sujet précis, par exemple : renforcer la confiance en soi, se préparer à un événement, mieux appréhender ses émotions...

Pour ce sujet nous ne dépasserons pas 12 séances. Cela nous permettra de se concentrer sur cette problématique et de vous donner les clés pour gagner en autonomie.

Séances parents-enfants

Pour des moments de complicité, ces séances peuvent faire l'objet de rendez-vous ponctuels, afin de travailler des éléments particuliers. Ils seront propices au partage d'outils pour alléger le quotidien et vivre plus sereinement. 

Séances collectives

Sur des thématiques plus générales tout au long de l'année, ce sont des rendez-vous bien-être. S'accorder du temps pour se reconnecter à soi et à l'instant présent. 

Accompagnement naissance

Ce suivi est prévu pour accompagner un parent en devenir, du projet de naissance au post partum en passant par l'accouchement. 

Qui suis-je ?

Bonjour, moi c'est Clothilde

clothilde_gonzalez_sophrologue

Sophrologue sur Marseille, je propose des séances à domicile ou en visio.

Formée par Formaquiétude et spécialisée en Relaxation Ludique pour enfant et enfant en situation de handicap je souhaite accompagner au mieux les adultes de demain, leur transmettre les outils à ma disposition et leur permettre de découvrir leur plein potentiel. Je suis également spécialisée en Périnatalité pour pouvoir également accompagner les parents dès le projet bébé, aux premiers mois de vie.

Je suis certifiée Sophrologue enregistrée au RNCP (Répertoire National de Certifications Professionnelles), certification reconnue par l’Etat. 

Je m’engage à vous offrir un espace d’écoute bienveillant, un accueil chaleureux sans jugement, peu importe votre origine, votre religion, votre orientation sexuelle ou votre identité de genre. Un espace où vous aurez la possibilité de vous exprimer sans réserve, d’être entendu·e et de bénéficier d’un soutien respectueux, totalement adapté à vos besoins.

Mes tarifs

& packs

  • Séance individuelle65 €

La première séance adulte dure 1h30, les suivantes durent 1h.
La première séance enfant dure 1h15, les suivantes durent 45min

  • Offre pack
  • 6 séances360 €
  • 8 séances440 €
  • 12 séances600 €
  • Séance Parent-Enfant70 €

Un instant unique pour solidifier le lien entre le parent et l’enfant à travers des activités partagées.

  • Séance en groupe20 €/personne

Pour des séances collectives contactez-moi pour organiser ensemble une séance sur mesure, adaptée à vos besoins. Minimum 3 personnes

  • Offre pack
  • 5 séances90 €
  • 10 séances170 €
  • Séance de groupe duo Parent-Enfant25 €/pour le duo
  • Offre pack groupe duo
  • 3 séances70 €
  • 5 séances120 €
  • Carte CadeauContactez-moi

Offrez des moments de bien-être à vos êtres-chers 

  • Ecole / Structure d'accueil / EntrepriseContactez-moi
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances, n’hésitez pas à vous renseigner. 
Avis client·es

Avis de

Client·es
avis margot

Margot

Novembre 2025
Clothilde m'a accompagnée pendant 3 mois, à distance. Je suis très heureuse du travail accompli ensemble. Elle m'a apaisée, donné des outils précieux et permis de comprendre que j'avais les ressources nécessaires pour surmonter mon problème. Merci pour cette accompagnement si bienveillant 🙂
avis diane

Diane

Octobre 2025
Je suis très reconnaissante envers Clotilde pour son accompagnement bienveillant et pertinent. Clotilde sait s'adapter d'une séance à l'autre, elle fait preuve d'une belle écoute, fine et créative. J'ai découvert mes ressources corporelles d'une nouvelle façon par la guidance de Clotilde. Allez y les yeux fermés !
Icone client Clara

Clara

Mai 2025
Un simple commentaire ne suffirait pas à exprimer toute la gratitude que j'éprouve pour cette thérapeute et son approche : plus encore qu'être une professionnelle structurée, habile et à l'écoute, Clothilde a su transcender ses qualités et techniques en un suivi ajusté finement à ma personne ; son emprunt subtil de mon langage et son exploration parcimonieuse de mon univers intime ont soufflé avec précision les poussières entassées dans les articulations psychiques de ma problématique visée - que l'on a élaguée ensemble en début de process. Un travail d'équipe où le·a consultant·e se responsabilise sur son prendre soin de soi tout en étant contenu·e par l'expertise de cette thérapeute plus que qualifiée. Allez y les yeux fermés et le cœur ouvert, elle saura les choyer, juste assez pour vous permettre de vous envoler. Petite pensée à Clothilde à chaque écartement d'entre-deux sourcils, de bouches qui s'entrouvrent et de provocations de bâillements pour sauter à pieds joints dans le présent !
Icone client Binh

B N

Avril 2025
Super accompagnement de 3 mois qui m'a permis de retrouver un état de sérénité et d'apaisement. L'accompagnement est très cadré et structuré, on repart à chaque fin de séances avec une palette d'outils à travailler chez soi. Clotilde en plus d'être très professionnelle est une personne chaleureuse et bienveillante. Vous ne pouvez qu'apprécier son accompagnement. A présent face à ma problématique, j'ai les outils en main pour surmonter mes excès de colère. Un grand merci à vous!